先週は一週間、内容を省かずに
練習がつめました！！
寒かった～～(>_<)))
基本寒いうえに冷たい風…
半年前は暑い暑いゆってたのが
信じられないくらいの冷たさ…

そして今週は、学生がテストのため
院生を中心に、午前中に練習出来ました★
あったか―――い)^o^(♪
寒いけど、太陽の日差しでポカポカ★☆★

でも…
先週の疲労が全く抜けてなく、
同じメニューでもあったかくても、
今週の方がきつく感じた…苦笑
でもみんなでわいわい楽しく走って補強して…
なんか、「走ったぜ！」って感じでした(笑)

そんな楽しかった気持ちとは裏腹に…
27歳の身体からは、疲労が抜けません(笑)
そんだけ睡眠時間をとっても抜けません(笑)

練習に復活する前は、補強系ばっかりだったし
そんなに身体がダルくなることはなかったので
毎日摂っていなかったサプリメント様…
しかし走り始めて、コレは明日走れない！
と感じた夜に久しぶりに飲んだサプリメント様…
効果絶大でした！！！！！
目覚めよし！体のキレ良し！テンション良し！笑
疲労はたまっていくけど影響なし！
そんな感じです☆

いろいろ世間でも騒がれているニンニクパワー★
ぜひわが社のも試してみてください！
サンプルがほしい、利用者の声が聞きたい
などは、ぜひお声をおかけください！

苦しんだ2010年…
みんなに励ましてもらった2010年…
今年は、「復活」を目標にかかげ、
みんなに声をかけられる人になりたいと
思います（´v‘）

さてさてワタシのお正月はとゆうと、
夫の実家で過ごしてまいりました
海に囲まれた夫の実家では、
食べたことのないあわびとなまこ、
おいしいほたてと蟹とお刺身…
海の幸をたくさんいただいてきました＾＾

お正月とゆうこともあり、
親戚の方も集まって鍋やすき焼きをして
おせちもいただいて…
お手伝いもできず、食べてばかりでした（笑）

ご家族を始め、親戚の方もお友達も
みんなあたたかい人ばかりで、
夫の育った環境を知ることができて、
すごく良かったし、私自身もその方たちと
知り合いになれて良かったです

とても新鮮で、賑やかなお正月でした

そうそう！
知り合いが増えたおかげで、
応援団が増えたんです（^^）笑
「今度からはうちらも応援してるからね」
そうみなさんに言っていただけて
嬉しかったです！！
いいプレッシャーを与えてもらって、
やる気がますます出てきました！！

恥ずかしい結果を残さないように
頑張らなければデス＼(^o^)／

12月24日ですが、わたくし入籍いたしました。

今年はなかなか調子を合わせられず
伸び悩んで１年だったのもあり、
この状況の時に良いかな、とも思いましたが、
結婚することにより、妻として選手として人として
なにか自覚と責任に、今まで以上に真剣に
向き合えると思ったのもあり、
結婚を決意いたしました。

環境がかわったり、人と生活することになったり
大変なこともあると思いますが、
やっぱり、変わらず夢は日本代表！！
これに向かって今まで以上に努力していかなければ！
です！！

相手がいるということはとてもいいことで、
違う環境で育ってきたからこそ、
学ぶべきところが多くあります。
逆に、人のふり見てわがふり直せ
な部分も出てくるかもしれません。
でもそんな感じで、自分を成長させていけたら
いいなと思っています★

ケガも回復に向かっていて、冬期練習のスピード
には対応できるようになっています。
あとはケガを繰り返さないように、
リハビリなど身体作りを継続して行きます。

幸せパワー？で、冬期練習も乗り越えて
みせまっす！♪笑

これからもよろしくお願いします＼(＾＾)／

それでは皆様よいお年を★☆★

山形っ子のHORIEは寒さが苦手！！笑
得意なんじゃないんですよ！敏感なんです！
寒くて外で走りたくないけど…
でも最近は、やっと走れるようになったので、
毎日外にいます★

痛みにまだ敏感ですが、やっぱり
走ることは楽しいです！！！
同じメニューでも飽きないし、何よりも
無になれます。
「走る」ことだけに真剣になれることに
すごくおもしろいし充実感があります（＾＾）

今まで以上に身体のバランスに気を使って
補強をしてきたり、リハビリもしてきたので、
前はできなかった、理想の走りに近づける意識
が身体に伝わるようになりました。
でもそれが本数を重ねたころやっとできるように
なっているので、初めから出来るように、
そしてピストルが鳴った時に出来るように
何回も繰り返ししていくしかありません。

順大短距離ブロック、冬期土曜日恒例の
野外走という学校の周りを走る練習があります。
絶頂期の時は７分かかったことはなかったのですが
先週何年かぶりに走ったら７分20秒も
かかっちゃいました(笑)
なんとか今回の冬期練習中に
６分半近くまで回復させるのも一つも目標です（＾＾）

まだ走っていいスピードに限りがあります…
12月中には筋肉を以前のいい状態に近づけて、
年明けからは後輩たちと同じメニューをこなせるように
なるといいなと思います♪

アジア大会始りましたが、
福島選手の走りはYouTubeで見ました★
ゴール直前まで争っていましたが、
あそこで前に出れるのは本当すごいと思います！
そして400ｍの千葉麻美選手♪
ケガで思うように行かなかったシーズンだったようですが
ここで５２秒台で銀メダル！！
すごいです！意地かな…
といっても、合わせてきたんでしょうね！！
こういうところで力を発揮できる選手は
本当にすごいと思います！！

大阪世界選手権を観戦しに行ったときに思いました、
自分がもしリレーメンバーで選ばれていても、
絶対こんな雰囲気では自分の走りができない…。
世界大会に出たい！と目標を置いているといえども
初めて世界大会を肌で感じて、
この雰囲気に自分は無理だ…
と感じてしまったことを思い出します。

それから成長してませんね…苦笑
国内大会ですらビビってます(笑)

といっても、アジア大会の話をしてみるも、
夜中の放送は全く見てない！笑
ＢＳを見てる実家の母からの連絡(笑)

そんな私は、治療らしい治療をやっと始め、
完治のめどがついてきました。
今はJOGと補強、プールのみで練習しています。
飽きがないと言えばウソになりますが、
いつ走って良くなるかわからない時に比べ、
すごく気持ちが軽くなり、走る日を目指して
繰り返しの練習も楽しいと思えるようになってきました。
早くながしまでこぎつけたいです！！
冬期練習が楽しみですが、我慢我慢…(>_<)
今泣いて冬も泣いて、春は笑えるように
なんとか持ちこたえたいと思います！！！

一週間前の話になるのですが…
かわさきフェスティバルに
ペースメーカーとして参加してきました。

この大会は初めてで、まして、
アジア大会前の国内最終戦とゆうことで
大事な大会です！！

今年はずっと書きこんでいるように、
思うように練習がつめなくて
ボロボロの１年でした。
そんな私がペースメーカーを勤めて
迷惑にならないだろうか…とすごく心配でしたが、
国体の悪いイメージのままシーズンを
終わりにしたくなかったのと、
頼まれたことに責任を持ちたかったので、
やることにしました！！

国体が終わってから２週間、補強のみで
まったく走っていませんでした。
走り始めたのは大会の週に２回だけ…
さすがに、呼吸器系がすごくつらかったな…；
でも、予想以上のタイムで走れたので
一安心していました。

本番は、まぁ寒い寒い…(>_< )
短距離選手はこの寒さに慣れていませんからね…
といってもしょうがないので、
ホットクリームを塗りまくって我慢！！
とか言って、アップをしていたら
ポカポカになりました(笑)

この日は…不安が無駄だったのかと思うくらいの
かなりキレのあるいい動きができました！！
ビックリ！また肉るんじゃないかとゆうほど(笑)
痛みもまっっっっっくありませんでした★

レースは予定通り引っ張ることができたようです。
はじめ100ｍでちょっと遅れて焦りましたが、
400ｍ通過の予定は59”。私は58"8通過。
いければ600ｍまで…という話でしたが、
400ｍで鐘が鳴った瞬間に乳酸が！！笑
なんとか500ｍまでねばって、抜けました…。

結果は、岸川朱里選手(STCI)が２’０５”６６で優勝★
前回のレースや練習より走れた
と言っておりました。良かったです♪

レースの後は必ずみんな「ありがとうございました」
とお礼を言ってくれます…
それに見合った貢献ができていたかなと思うと
なんとも判断しにくいのですが、
中距離のコーチの方から、
「絶妙なペースだったよ！」「やっぱうまいなあ」
と言っていただき、すごく嬉しかったです！！

走って良かったなと心の底から思いました^^

それプラス、自分のタメにもなります！！
私自身もうまく走れてシーズン最後にいい感じで
終われたこともよかったし、
何よりも、練習になります！！
普段の練習では300ｍ以上は走らないので、
本番で先頭でしっかりタイムを考えて
長い距離を走れることは、とてもありがたいことです。

そして…この大会で、中央大学の野村ゆかり選手が
競技を辞めることになりました…
長距離以外の選手が続けていく環境は少ないので
とても大変な世界ですね…
ホクレンから戦ってきたメンバーで写真を撮りました★

堀江家は、
誕生日は親に感謝をする日と思っているので、
朝、家に電話をして、
「今までありがとう、これからもよろしく」
とゆうことを伝えました。
父は毎年、「そんな歳になったか～」
と言います。
その分父も歳をとっていますからね…
そっちの方が心配です(笑)

そして一日中届くメール…
みんなありがとう♪

この歳になると、嬉しいも悲しいも、
とくに感情はないのですが…
祝われるとやっぱり嬉しいものです♪

いただいたメールの中で一番嬉しかったのが…
今練習を見てくださっている佐久間コーチからの
メールでした。
治療院での待ち時間にいただいたメール。
内容はコーチらしい、
マジメなようなおちゃめな内容でしたが、
この1年はケガで部員と一緒に練習ができず
コーチとも話しこむ時間がなかったのですが、
私の誕生日を覚えていて下さったこと、
すごく嬉しくて、涙が出てしまいました。

いや～いい誕生日だった★
笑

最近新しい靴を買いました^^
シューズじゃないです！！笑
普通のクツです！！

しかし…
最近天気が悪くて外に出す機会が
なかなかありません(>_<)

別に、雨にぬれて染み込むわけではないけれど、
やっぱり新しいものは晴れの日に
思いっきり外にだしたいな…と
思うわけです^^；

でも、日曜だけ雨予報で、あとは曇りとかで
雨は降らないみたいですね★
あとは…ジャージ以外になる時と
晴れの日のタイミングが合うかどうか…笑

今年は…ケガに始まりケガに終わった
シーズンでありました…

でも、最低目標である日本選手権決勝と、
中部実業団で目立つ！という目標は
果たすことができたことは
良かったです…

しかし。
大学までケガなしできた私が
ここ数年で肉離れを何回もしたことに
友達は驚いていました。
学生時代、ケアに気を使わなかったことが
ここにきて出てしまった感じです。

もしこれを見ている学生の方がいたら、
明日から自分の身体を
今まで以上にいたわってあげてください(笑)

これからは…冬期練習の開始を
少し遅らせても、
休養治療リハビリに専念します！

自分の身体に今まで以上に耳を
傾けていかなければ(>_<)
復活に向けて張り切らないように(^皿^；

出場選手の結果は、下記の通りです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・男子三段跳　　梶川洋平　　　　１６ｍ０２　　２位

・女子１００ｍ　　須田紗織　　　　１２秒０４　　５位
　　　　　　　　　　河原崎可央里　１２秒５０　（予選）
　　　　　　　　　　熊谷史子　　　　１２秒７０　（予選）

・女子４００ｍ　　堀江真由　　　　５７秒１２　（予選）

・女子１００ｍH　熊谷史子　　　　１４秒５３　（予選）

・女子４×１００ｍR　（熊谷・河原崎・堀江・須田）　４６秒８０　２位

◆全日本実業団リザルツはこちら

暖かい声援や応援ありがとうございました。
今回の成績を反省し、これからも頑張って陸上競技に取り組んでいきたいと思います。
これからもM&Kを、よろしくお願いいたします。