ただいま合宿中


1月28~2月4日までの間、NTC(ナショナルトレーニングセンター)で三段跳びブロックの合宿を行っています。

石川さん(1/31までの参加)、藤林くん(群馬総合ガード)、角山くん(国士舘大学クラブ)、十亀くん(愛媛陸協)、私のメンバーで三段跳び漬けの日々を過ごしています。

最終日を明日に控えた今日の午前、元気な藤林、角山、十亀の3名はトライアル形式で跳躍を行っていました。

トライアルに参加しなかった僕は何をしていたか?

実は左脚の内転筋を痛めてまして、跳躍が出来ないので午前中は独りでウエイト&バーベルドリルを行っていました。1月から冬季練習を開始したのですが、故障や体調不良などで計画通りに練習できていなかったりします…。

そんな状況ですがそこそこ走ることはできるので、午後はみんなと一緒に200×3本×3セット(当初の予定)をがっつり走ってきました!!設定タイムがあったのですが、予定より約1~2秒ほど速いタイムでこなしてました。そのおかげでセット間はこんな感じ…

2セット目も突っ込みますか(速く走りますか)?という問いに、選択肢が「Yes」か「はい」しかないかのように、皆で突っ込んできました。そのおかげで3セット目は…

走り終わった後は補強がてらウエイト。今日は濃い~練習をした1日でした。おかげでぐっすり眠れそうです…


About 梶川洋平

趣味はギターを弾くこと、バイクで近くを散策することです。
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3 Responses to ただいま合宿中

  1. 梶川洋平 says:

    くまがい
    追い込んだわ…。M&Kサプリと一緒に走った皆のおかげで追い込ませていただきました。

    ほりえ
    アラサーにはM&kサプリは必需品です。この冬は走り回って2010年は400mで堀江越えも小さな目標にします

  2. 堀江真由 says:

    私より走ってますね(笑)
    アスタキサンチンとポリフェノールで
    乗り切れアラサー!!(笑)

  3. 熊谷史子 says:

    追い込んでいますね!
    アスタキサンチンとポリフェノールC、いっぱい摂って明日も頑張ってください!!