ただいま合宿中

1月28～2月4日までの間、NTC(ナショナルトレーニングセンター)で三段跳びブロックの合宿を行っています。

石川さん(1/31までの参加)、藤林くん(群馬総合ガード)、角山くん(国士舘大学クラブ)、十亀くん(愛媛陸協)、私のメンバーで三段跳び漬けの日々を過ごしています。

最終日を明日に控えた今日の午前、元気な藤林、角山、十亀の3名はトライアル形式で跳躍を行っていました。

トライアルに参加しなかった僕は何をしていたか？

…

実は左脚の内転筋を痛めてまして、跳躍が出来ないので午前中は独りでウエイト＆バーベルドリルを行っていました。1月から冬季練習を開始したのですが、故障や体調不良などで計画通りに練習できていなかったりします…。

そんな状況ですがそこそこ走ることはできるので、午後はみんなと一緒に200×3本×3セット(当初の予定)をがっつり走ってきました!!設定タイムがあったのですが、予定より約1～2秒ほど速いタイムでこなしてました。そのおかげでセット間はこんな感じ…

2セット目も突っ込みますか(速く走りますか)？という問いに、選択肢が「Yes」か「はい」しかないかのように、皆で突っ込んできました。そのおかげで3セット目は…

走り終わった後は補強がてらウエイト。今日は濃い～練習をした1日でした。おかげでぐっすり眠れそうです…

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