沖縄合宿　２０１０　年始 へのコメント http://nakama.mandk.biz/archives/595 Ｍ＆Ｋ陸上競技部員による、大会情報など陸上競技に関するあれこれ Thu, 02 Feb 2012 03:42:52 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.4 熊谷史子 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-211 熊谷史子 Mon, 01 Feb 2010 13:21:30 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-211 偽ハードラーさん １年間、ウエイトトレーニングを頑張ったらいつの間にか挙げられるようになっていました！男性顔負けで、お嫁にいけないかも(笑) 筋力に見合った技術を習得出来るようにすることが、私の今後の課題です。 お互いに頑張りましょうね！！ 偽ハードラーさん
１年間、ウエイトトレーニングを頑張ったらいつの間にか挙げられるようになっていました！男性顔負けで、お嫁にいけないかも(笑)
筋力に見合った技術を習得出来るようにすることが、私の今後の課題です。

お互いに頑張りましょうね！！

]]> 別のところにも同尾質問を記載しました。 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-210 別のところにも同尾質問を記載しました。 Sat, 30 Jan 2010 12:19:13 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-210 ありがとうございます。凄い身体能力ですね。うちの野球チームでも、それだけ速く走れる人もそれだけの筋力の人もそうはいないですよ。距離が短いほど、筋力も正確なフォームも必要になるんですね、自分は20～50m走を速く走れれば1ステップ上のプレーが出来そうだと思うので、そのためにフォームも筋力も必要という事、よくわかりました。下半身を強くすれば速い打球や投球も可能になりそうです。熊谷さんもより速く力強く走れるよう頑張ってください。 ありがとうございます。凄い身体能力ですね。うちの野球チームでも、それだけ速く走れる人もそれだけの筋力の人もそうはいないですよ。距離が短いほど、筋力も正確なフォームも必要になるんですね、自分は20～50m走を速く走れれば1ステップ上のプレーが出来そうだと思うので、そのためにフォームも筋力も必要という事、よくわかりました。下半身を強くすれば速い打球や投球も可能になりそうです。熊谷さんもより速く力強く走れるよう頑張ってください。

]]> 熊谷史子 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-202 熊谷史子 Thu, 28 Jan 2010 15:28:02 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-202 読んで頂き、ありがとうございます。 最近、MAX測定をしていないので、定かではありませんが、ハーフスクワットでMAX１４０キロぐらいだと思います。 また、練習日誌から５０ｍの測定記録を見つけることができませんでした。 参考になるかわかりませんが、６０ｍスタンディングからのスタートで、７秒５ぐらいです。 速く走るためには、もちろん筋力や瞬発力も大切ですが、走る技術も必要です。技術を身につけなければ、せっかくついた筋力も無駄になってしまうかもしれません。 腕ふりと脚のさばきのタイミングを合わせることを意識するだけでも、走りは変わってきますよ（＾＾） 今度お試しください！ 読んで頂き、ありがとうございます。
最近、MAX測定をしていないので、定かではありませんが、ハーフスクワットでMAX１４０キロぐらいだと思います。

また、練習日誌から５０ｍの測定記録を見つけることができませんでした。
参考になるかわかりませんが、６０ｍスタンディングからのスタートで、７秒５ぐらいです。
速く走るためには、もちろん筋力や瞬発力も大切ですが、走る技術も必要です。技術を身につけなければ、せっかくついた筋力も無駄になってしまうかもしれません。
腕ふりと脚のさばきのタイミングを合わせることを意識するだけでも、走りは変わってきますよ（＾＾）
今度お試しください！

]]> 別のところにも同じ質問を記載しました。 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-201 別のところにも同じ質問を記載しました。 Thu, 28 Jan 2010 14:46:11 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-201 別のページにも同じ質問しました。どちらか見てくれればいいなあと思っただけですので返信は、そのページか本ページのどちらでもいいです。 →私は野球チームに所属しております。そのチームで毎年地域の運動会に出てます。走るのはさほど得意でないし、もっとプレーできるように足がもっと速くなりたいので、最近スクワットしてます。熊谷さんは大体何kg持ち上げられますが？あと、野球で必要な距離は５０m以内です。５０m走は何秒くらいで走れますか？熊谷さんのように筋力が強ければ短い距離が速くなると思うし、瞬発力の必要な、どんなスポーツもできると信じてトレーニングしてますが、目標設定をしたく目安がほしいので、教えてください。 別のページにも同じ質問しました。どちらか見てくれればいいなあと思っただけですので返信は、そのページか本ページのどちらでもいいです。
→私は野球チームに所属しております。そのチームで毎年地域の運動会に出てます。走るのはさほど得意でないし、もっとプレーできるように足がもっと速くなりたいので、最近スクワットしてます。熊谷さんは大体何kg持ち上げられますが？あと、野球で必要な距離は５０m以内です。５０m走は何秒くらいで走れますか？熊谷さんのように筋力が強ければ短い距離が速くなると思うし、瞬発力の必要な、どんなスポーツもできると信じてトレーニングしてますが、目標設定をしたく目安がほしいので、教えてください。

]]> 熊谷史子 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-116 熊谷史子 Mon, 18 Jan 2010 10:23:02 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-116 遠藤くん 私たちと違う形で陸上をやっている遠藤君・・・尊敬しています！ 社会人１年目だし、きっと慣れないことも多いと思うけど、本当にみんなで行ける日が来るといいね♪ 心が折れそうになる時もあると思うけど…仕事に、陸上に、負けないで！！ 遠藤くん

私たちと違う形で陸上をやっている遠藤君・・・尊敬しています！
社会人１年目だし、きっと慣れないことも多いと思うけど、本当にみんなで行ける日が来るといいね♪

心が折れそうになる時もあると思うけど…仕事に、陸上に、負けないで！！

]]> 遠藤 幸一郎 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-113 遠藤 幸一郎 Mon, 18 Jan 2010 05:56:17 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-113 みんなで沖縄合宿いいですね☆ 自分も昨年までは毎年２月は沖縄だったので今年もいきたいのですが・・・ きびしそう・・・ みんなで沖縄合宿いいですね☆
自分も昨年までは毎年２月は沖縄だったので今年もいきたいのですが・・・
きびしそう・・・

]]> 熊谷史子 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-105 熊谷史子 Fri, 15 Jan 2010 13:50:57 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-105 須田ちゃん そのタコス屋さん、有名なのかな？ いつかＭ＆Ｋで沖縄へ合宿に行ける日がくるといいね！ お互い、トレーニング頑張りましょう！！ 須田ちゃん

そのタコス屋さん、有名なのかな？

いつかＭ＆Ｋで沖縄へ合宿に行ける日がくるといいね！

お互い、トレーニング頑張りましょう！！

]]> 須田紗織 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-104 須田紗織 Fri, 15 Jan 2010 11:56:16 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-104 沖縄合宿お疲れ様でした!! 沖縄良いですよね。 そこのタコス屋さん行った事があるような気が・・・。 熊谷さんキレイ!! お互いにトレーニング頑張りましょう!! 沖縄合宿お疲れ様でした!!
沖縄良いですよね。

そこのタコス屋さん行った事があるような気が・・・。
熊谷さんキレイ!!

お互いにトレーニング頑張りましょう!!

]]> 熊谷史子 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-102 熊谷史子 Fri, 15 Jan 2010 07:13:40 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-102 沖縄帰りの福島１夜目は、寒くて寝付けませんでした・・・(笑) タコス屋さんには、みんなもよく知る、有名人も来店していたようです。 財布にも優しい価格になっているので、ぜひ！ 日本一のパワフルハードラーになるために、福島でもトレーニングを頑張ります。 沖縄帰りの福島１夜目は、寒くて寝付けませんでした・・・(笑)

タコス屋さんには、みんなもよく知る、有名人も来店していたようです。
財布にも優しい価格になっているので、ぜひ！

日本一のパワフルハードラーになるために、福島でもトレーニングを頑張ります。

]]> 幹 渉 より http://nakama.mandk.biz/archives/595/comment-page-1#comment-100 幹 渉 Fri, 15 Jan 2010 05:07:01 +0000 http://nakama.mandk.biz/?p=595#comment-100 いいお店を紹介してくれて、ありがとう。今度、訪沖する時には行ってみようと思います。 投擲選手は「日本一のパワフルハードラー」への褒め言葉として受け取りましょう!! 沖縄帰りらしく、こんがり日焼けしていますね。福島の冬の寒さに負けないように頑張って下さい。 いいお店を紹介してくれて、ありがとう。今度、訪沖する時には行ってみようと思います。

投擲選手は「日本一のパワフルハードラー」への褒め言葉として受け取りましょう!!

沖縄帰りらしく、こんがり日焼けしていますね。福島の冬の寒さに負けないように頑張って下さい。

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