冬季トレーニング中です!


こんにちは、須田です!!
冬季トレーニングは、学生と走っています。

前の年は1人で走っていた事が多かったのですが、今年はやはり
皆で走っていかなければならないなと、感じ走っています。
12月は、有酸素や坂やウエイトが多かったです。
確実に前の年より走っています。
やはり、学生と一緒に練習をすると良いですね。
この年でも頑張れます 笑

春までに、まず試合での身体の動きやスピードをつけていかなければなりません!
なので、1月2月でもスピードを意識しながら練習してきたいと思います。
そして、ウエイトトレーニングも冬は高重量で行い筋力もつけていきます。

2013シーズンは、初戦から大事に走っていきたいと思っています。
そして、毎年言っているように、自己ベストを更新する事です!!

今年もよろしくお願いします!


About 須田紗織

100mを専門にやっています! テレビを見るのとだらだらしてるのが好きです。笑 でも、やる時はやります! 性格は天然と言われますが、自分では天然だとは思いません。よろしくお願いします☆
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