疲労対策~★


こんばんは!

お久しぶりです。

須田です☆

もう2月に入りましたね~~!!

早いものです↓↓

私は、足の方もほぼ良くなり

追い込む時は、追い込んでいます!

いや~~、でも筋肉痛などがくるときは

今日も頑張ったな~!!と、思いますね。

疲れがとれない時は、サプリメントをいつもより多く摂ったり

良く寝たり・・・♪半身浴が良いですね。

この寒い時期には、やはり半身浴がおすすめです!!

身体だけではなく、心も温まり気持ちが良いもんです♪

また明日から寒くなるようなので

いつもより、長めにお風呂に入ってはいかがでしょうか??

★こちらもご参考に★
乳酸除去と疲労軽減に役立つ入浴法は?


About 須田紗織

100mを専門にやっています! テレビを見るのとだらだらしてるのが好きです。笑 でも、やる時はやります! 性格は天然と言われますが、自分では天然だとは思いません。よろしくお願いします☆
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2 Responses to 疲労対策~★

  1. さすらいの飛天 says:

    ヴィクトリー、これほど重要なサプリメントはありませんね。
    この冬、スナッチで80㎏挙がるようになりました :oops:
    なのに体重は3㎏減ったのであります :mrgreen:

    一歩一歩ですが、変化を実感しながらの冬季トレは春の自信につながると思います。

    あっ、須田さん。お風呂に入るときは「垢すり」はいいですよ :roll: マッサージ効果もあって、入浴後は身体が軽くなった感じがします :oops: