かかと~~!!


こんにちは!

須田です~☆

 

 

12月に入り、今日は特に暖かい日になりましたね♪

なんだか12月って感じがしません!!

 

でも明日から寒くなるみたいです↓↓

 

 

今日は、走り日和ですね♪♪

 

 

私は、秋ぐらいからずっとかかとが気になっていて

休みの期間も、なんだか気になっていたんです。

なので、整形外科に行きレントゲンを撮ったら

骨膜炎と診断されました。やりすぎ症候群みたいなものです。

そんなにやったかなぁ~笑と思いながら・・・・。

知らず知らずのうちに、負担がかかっていたんでしょうね。

このまま練習をやっていくと、亀裂が入ったり疲労骨折になる可能性がある

から、練習をセーブした方が良いと言われました。

 

 

 

なので、出来るものはやり、セーブするものはする!!っといった感じで

練習しています。

こういう時こそ、自分の弱い部分を鍛えまくるぞ!!って感じです!!

私の場合は、上半身と体幹が弱いので

そこを鍛え直し中~~です!!

 

頑張るぞ!!


About 須田紗織

100mを専門にやっています! テレビを見るのとだらだらしてるのが好きです。笑 でも、やる時はやります! 性格は天然と言われますが、自分では天然だとは思いません。よろしくお願いします☆
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2 Responses to かかと~~!!

  1. さすらいの飛天 says:

    僕も10月中旬に発症した「アキレス腱炎」がだいぶ良くなってきました :-D 医者から「使いすぎ」と言われました。ちゃんと言う事を聴いといて良かったです。今では元気いっぱい走ることができます :mrgreen: あの超音波生活はもう沢山です。
    実は23日に奈良市で記録会に出ます 8-O :!: おそらく日本国内で最も遅い時期にやってるT&Fの試合です。マニアックです。100と幅にエントリーしました。ロングタイツ&ロンTにナンバーカードをつけて2010年最後の悪あがきです :twisted: まあ応援してやってくださいませ。

    • 須田紗織 says:

      治ってよかったですね :-P
      この寒いなか、試合があるんですね~ 8-O
      怪我には気をつけて下さい!!

      私は、焦らずやっていこうと思います。